5 Tanda Anak Kost Bergizi Buruk (?)

 Akhirnya, kerjaan gw di Danc*w selesai juga. Oiya, dari hari Kamis sampe Jumat kemaren gw sempet gabung sama panitia Danc*w Caravan Gizi 2012 buat regional Banda Aceh. Jadi ini acaranya adalah ngumpulin 40 siswa dari 10 SD buat diajarin jadi dokter kecil di sekolahnya, yang ntar juga bakal dinilai bagaimana perkembangan tiap sekolah tentang dokter kecilnya setelah program ini selesai. Sekolah yang paling bagus nilainya bakal dikirim ke Jakarta buat ngikutin acara final dokter kecilnya. Di acara ini gw ketemu banyak orang yang udah ahli di bidangnya. Baik yang di balik layar (kayak kakak-kakak yang barengan kerja di EO) sampe tim dokter yang dengan sabar ngasih materi ke anak-anak yang ikut karantina.

Yap, Acara DCG ini temanya adalah karantina. Gw dulu sempet ngira kalo istilah “karantina” itu cuma buat orang yang sakit parah menular kayak muntaber komplikasi sama wasir, sampe gak boleh berinteraksi sama orang lainnya, tapi “karantina” gak sesempit itu toh pengertiannya. Dan jadi deh, 40 murid malang beserta guru pembimbingnya dikarantina.

Biarpun disebut karantina, tapi kalo dikarantinanya selama tiga hari dua malem di hotel yang bagus sih siapa yang gak mau? Gw aja yang panitia (kebetulan panitia harus nginep di hotel juga, padahal jarak dari kost ke hotel cuma 10 menitan) kalo bisa sih minta ini acara diadain selama setahun penuh. Buat anak kost kayak gw, tinggal di hotel beserta isinya adalah karunia yang gak dateng sering-sering. Apalagi dengan kondisi kamar kost yang menyerupai kandang daripada kamar. Pokoknya pas dibilang panitia juga harus nginep di hotel, gw langsung ngadain syukuran tujuh bulanan di kamar kost. 

Kerja jadi panitia itu emang gak enak dan serba repot. Apalagi yang gw hadepin adalah sekumpulan bocah SD. Semua mesti serba disiapin. Masih iri banget gw kalo inget di masing-masing kamar murid dikasih barang-barang nestl* kayak F*x, koko kru*ch, Dan*ow, K*tkat, sama buah-buahan, sementara di kamar panitia cuma ada teh manis sama kopi doang.

Ikut acara begini sebenernya resiko gede buat gw. Karena gw takut ntar dijadiin objek pembanding untuk materi “Contoh Anak Kelebihan Gizi” dan gw bakal disorak-sorakin sama anak SD yang kalo gw liat badannya kayaknya bagus-bagus semua. Tapi untung aja, kekhawatiran gw gak terjadi.

                Di acara ini juga dikasih penyuluhan tentang 10 tanda  umum anak bergizi baik versi Danc*w.  Jingle-nya malah diputerin dari pagi sampe gw mau tidur. Makanya sekarang gw apal lirik jinglenya. Nah, berhubung ilmu gw di bidang gizi udah nambah lumayan banyak, jadi gw mau bagi-bagi ilmu gw ke elo yang baca blog gw. Dan berhubung (lagi) 10 tanda umum anak bergizi baik udah ada, gw kasih materi tentang 5 TANDA ANAK KOST BERGIZI BURUK. Anak kost bisa terkena dampak dari makan yang gak teratur, tidur kurang (atau malah kebanyakan), jajan sembarangan, pacaran gak jelas sampe kekurangan jatah beras di akhir bulan, yang mau tau dampaknya silahkan cek aja!

1. BADAN LOYO, LEMES DAN NGGAK TEGAP

Anak kost kayak gini biasanya kerjaannya begadang melulu tiap malem dan tidur dari pagi sampe waktunya makan siang. Anak kost biasanya rentan sama yang beginian. Nonton pilem hasil donlotan sampe pagi dan baru tidur setelahnya dilanjutkan bangun ketika jam makan siang. Alamat badan jadi lemes gak berdaya, rentan kena penyakit.  Menu makan siang sama pagi udah di dobel pake indomi dua bungkus. Belom lagi entar kalo jam tiga sore lewat tukang bakso depan kost. Emang sih makannya jadi banyak, tapi gizinya gak ada. trus, kalo udah kenyang malah tidur lagi sampe sore. Pokoknya jadi gak bergairah deh hidupnya.. gak kayak curhat kan??

2.  SUKA MELAMUN JOROK

satu lagi tanda anak kost yang kurang gizi, yaitu suka melamun. Pagi-pagi bangun tidur melamun aja kerjanya selama sejam, pas lagi kuliah malah ngelamun lagi sampe kuliahnya selesai. Pasa mau makan siang, bukannya berdoa dulu malah ngelamun. Sampe mau tidur pun ngelamun dulu. Kayak mayat idup lah pokoknya! Yang dilamunin pun biasanya yang gak beres, misalnya .... ehmmm.. ya itu lah atau tentang yang itu, kalo gak yang begituan paling yang itu juga atau yang paling parah kayak yang *sebagian teks kemalingan*..

Hal ini karena asupan gizi sehat sangat kurang ke dalam otak, khususnya air putih. Karena air putih sangat berperan penting dalam “pencucian” otak yang kotor.

3.  KULIT PUCAT, MATA MERAH

Kurang vitamin A ngaruhnya ya ke mata sama ke kulit. Kalo anak kost yang sarapannya indomi kari ayam rebus, makan siangnya indomi kari ayam digoreng, makan malemnya indomi kari ayam mentah-mentah dan cemilannya bumbu indomi kari ayam digadoin, itu udah dipastikan kulitnya pasti pucat dan matanya merah-merah.

Yang penting disini adalah variasi gizi makanan! jangan terpaku sama makanan tang itu-itu aja, apalagi takaran gizinya gak sesuai dengan yang ada di buku panduan menulis skripsi. maksud variasi disini bukan kayak “sarapan indomi kari ayam- makan siang indomi rasa soto Medan-makan malem indomi rasa vanila”. Variasikan makanan elo biar gizinya cukup dan gak bosen dengan menu yang ituuu-itu aja. Menu rekomendasi dari gw ya sarapan bubur ayam Bandung, siangnya nasi goreng ala Thailand dan malemnya Nasi padang ala timor leste.

4. BERGERAK PASIF DAN BERBICARA SUKA NGACO

Saking kurang gizinya, buat gerak pun jadi males bukan buatan. Bangun tidur mesti ada yang bangunin, mau minum harus ada yang minumin, mau pipis juga harus ada yang pipisin dulu baru mau pipis sendiri.

Belom lagi kalo udah diajak ngomong, ditanya A dijawabnya Z. Ditanyain serius jawabnya malah main-main. Pas diajak becanda malah dia ngajak berantem. Pokoknya kayak orang sakau lah!

5.  GIRANG BANGET KALO ADA YANG TRAKTIR MAKAN ENAK

“Makan di restoran anu yok, gw yang bayar deh.. kebetulan hari ni tetangga gw ulang tahun”. Dan elo langsung senang gembira gegap gempita nanggepinnya. Hal ini tandanya kalo makanan yang elo makan tiap harinya adalah makanan yang monoton. misalnya Kalo bulan ini makannya nasi sama ikan goreng doang, bulan depan makannya nasi goreng sama ikan rebus. makanya pas ada yang traktir, langsung heboh. kesenengan sendiri, langsung cerita ke tetangga kalo mau ditraktir sama temen bahkan sampe update status ditwitter, FB bahkan update status di KTP.

Hal ini udah jelas, bahkan jiwa elo pun merindukan makanan mahal yang bergizi baik.

Nah, jadi kalo elo-elo ngerasa ada bagian yang cocok, mungkin aja elo udah tergolong ke dalam kategori anak kost bergizi buruk. Buat antisipasi, segera perbanyak makanan yang bener, kurangi begadang, kurangi juga jatah online (kecuali buat buka blog gw, hehehe) dan minum air putih 8 gelas sehari. Mantep deh postingan gw kali ini, banyak nasehatnya.. ya nggak??

 Artikel ini ditulis oleh seorang crew yang nyaris jadi SPG (sales promotion guy) di bawah ini..

sii yuu, babai..